هذا هو أفضل وقت لتناول العشاء
هذا هو أفضل وقت لتناول العشاء خبراء تغذية يؤكدون أن تناول الطعام في وقت متأخر من المساء لا يتناسب مع ساعة الجسم الطبيعية هل يمكن أن يؤثر وقت وجباتك على مقدار الوزن الذي تكتسبه؟ وهل يؤدي هذا إلى تخريب أهدافك المتعلقة بفقدان الدهون الزائدة؟ شارك الدكتور مايكل موسلي أفكاره حول أفضل وقت لتناول العشاء إذا كنت تريد الحفاظ على لياقتك، وقال، وفقاً لصحيفة "ميرور" البريطانية: "حاول أن تتوقف عن تناول الطعام […]